De gezondheidsvoordelen van Maca


Maca is een plant afkomstig uit Peru (wetenschappelijke naam: Lepidium meyenii) die groeit op de hoge plateaus van het Andesgebergte, voornamelijk in zware omstandigheden op hoogtes boven de 4,000 meter. Het is ontwikkeld als een groentegewas voor minstens 3000 jaar en wordt al heel lang gebruikt in de keuken en in de geneeskunde. Het is gerelateerd aan broccoli, kool en radijs.

Maca is een veelgebruikt ingrediënt in de Peruaanse keuken. Het belangrijkste eetbare deel van de plant is de wortel, die meestal wordt gedroogd en in poedervorm wordt gebruikt. Het kan in poedervorm worden geconsumeerd en aan maaltijden worden toegevoegd of in smoothies worden gebruikt. Het wordt gegeten gebakken of geroosterd, bereid als soep en gebruikt voor het maken van een gefermenteerde drank die bekend staat als maca chicha.

Naast het vele gebruik in de keuken, heeft maca ook veel belofte getoond in recente onderzoeken. Hoewel onderzoek nog in de kinderschoenen staat met betrekking tot de gezondheidsvoordelen, zullen we kijken naar vijf gezondheidsvoordelen van het gebruik van de Macaplant hieronder.

  1. Verhoogt Libido

Verminderd seksueel verlangen is tegenwoordig een veel voorkomend probleem voor volwassenen. Als gevolg hiervan is er grote belangstelling voor planten en kruiden die het libido stimuleren.

Het meest bekende voordeel van Macawortel is het vermogen om het libido te verhogen. Studies hebben positieve resultaten aangetoond dat Macawortel het libido verhoogde in vergelijking met een placebo, Maca verbeterde het libido en hielp bij het verminderen van seksuele disfunctie bij postmenopauzale vrouwen.

Dus hoewel aanvullend onderzoek nodig is voordat de wetenschap kan beweren dat maca het libido verhoogt, zijn voorlopige rapporten in dit opzicht veelbelovend.

  1. Voorkomt erectiestoornissen en verhoogt de mannelijke vruchtbaarheid

Macawortel kan mensen met erectiestoornissen (ED) helpen. Onderzoek heeft aangetoond dat het dagelijks consumeren van kleine hoeveelheden Macawortel de perceptie van deelnemers over hun algemene en seksuele welzijn verbeterde.

Recent onderzoek heeft ook aangetoond dat Macawortel de spermakwaliteit bij zowel vruchtbare als onvruchtbare mannen kan verhogen.

Maca heeft aangetoond de spermaproductie te verhogen en de spermakwaliteit te verbeteren. Zo belooft Maca de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren.

  1. Vermindert menopauze symptomen

De menopauze is het stadium waarin een vrouw haar menstruatie permanent laat stoppen. Het gaat gepaard met een afname van oestrogeen, wat verschillende onaangename symptomen kan veroorzaken.

Maca is veelbelovend gebleken in het balanceren van oestrogeen. Zoals vermeld, fluctueren oestrogeenspiegels en veroorzaken verschillende symptomen voor vrouwen tijdens de perimenopauze en menopauze. Maca kan deze effecten, waaronder opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, prikkelbaarheid en nachtelijk zweten, tegengaan door een stabieler oestrogeenniveau te bieden.

  1. Leren en geheugen verbeteren

Maca kan helpen de leer- en geheugenprestaties te verbeteren. Maca wordt in feite traditioneel gebruikt door inboorlingen in Peru om de prestaties van kinderen op school te verbeteren. Hoewel studies beperkt zijn, suggereert het bewijs dat Mac deze cognitieve functies heeft verbeterd. En onderzoekers hebben gesuggereerd dat Maca effectief kan zijn bij het behandelen van aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer die verband houdt met deze processen.

  1. Je stemming verbeteren

Maca bevat flavonoïden, waarvan wordt aangenomen dat ze je humeur verbeteren en angst verminderen. Uit onderzoek is gebleken dat het gebruik van maca gevoelens van angst en depressie verminderde.

Macawortelpoeder is zeer voedzaam en is een uitstekende bron van verschillende essentiële vitamines en mineralen. Dit omvat vitamine C, koper en ijzer.

Helpmehemp.org biedt deze geweldige voordelen in onze maca hennep-eiwitmengsel.

Maca heeft verschillende gezondheidsvoordelen laten zien door menselijke consumptie. Dit geldt met name voor seksuele gezondheid. Omdat er bijna geen gezondheidsrisico's zijn bij het gebruik van maca, kunnen mensen maca proberen zonder bang te zijn voor nadelige bijwerkingen.


laat een reactie achter


Let op, commentaar moet goedgekeurd worden voordat ze worden gepubliceerd