Redenen waarom u vlierbessenthee zou moeten drinken


Wkip het gaat om kruiden drankjes die verbeter uw gezondheid, niet veel opties kunnen Vlierbes verslaan. Omdat iedereen vatbaar is voor ziek worden, een kopje troost toevoegen vlierbessenthee naar je dag is een must.

Het is geen geheim dat bessen een van de meest voedzame voedingsmiddelen zijn die je kunt eten. Of je nu een verstopte neus hebt, een stijgende temperatuur hebt of gewoon een beetje onder het weer voelt, deze thee bevat ongelooflijke gezondheidsvoordelen.

Wat is vlierbessenthee?

Vlierbes, of Sambucus bessen, is een bloeiend plant dat belongs naar de Adoxaceae familie. Deze fruit groeit op plaatsen met gematigde tot subtropische temperaturen, meestal op het noordelijk halfrond, Zuid-Amerika en Australazië. De plant komt ook uit Europa. It wordt meestal gekweekt voor de vrucht and zijn prachtige sierbladeren.

Ook wel vlierbloesem genoemd, deze bes kan een groene tot donkerpaarse kleur hebben, afhankelijk van hoe rijp hij is. Het kan zelfs een zwarte of rode tint krijgen als het erg rijp wordt.

De geschiedenis suggereert dat prehistorische mensen zwarte vlierbessen cultiveerden in Italië en Zwitserland. Beroemde personen zoals Hippocrates, de Griekse vader van de geneeskunde, verwees zelfs naar de plant als een medicijnkist.

Vlierbes bevat veel nutrients, waaronder eiwit, vitamin A, riboflavine, niacin, vitamin b9, calcium, vitamin C, iron, magnesium, zinc, pfosfor, pkalium en nog veel meer. Een ounce van de plant heeft 5.2 gram koolhydraten, 20 calorieën en 0.1 gram van totaal vet.

Thdeze eigenschappen maken vlierbessen een van de beste planten voor mensen die op zoek zijn naar een vezelrijke toevoeging naar hun dieet. Afgezien van thee, kunt u ook maken het een siroop.

Hoe vlierbes te maken Thee

Het is heel eenvoudig om vlierbessenthee te maken. Het enige dat je nodig hebt is water en los blad vlierbessenthee. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u kaneel, honing of kurkuma toevoegen. thdeze toevoegingen zal de gezondheidsvoordelen en smaak verbeteren.

Eerst zetten je ingrediënten in een pan, behalve je zoetstof. Wacht ongeveer 30 minuten tot het mengsel suddert en zeef het in een theekopje. Add schat als je wilt om het te maken zoeter. U kunt gedurende de dag grotere hoeveelheden drinken. Een eetlepel losse bladeren is gelijk aan een kopje water. Pas eenvoudig de aanse metingen afhankelijk van hoe groot de batch u maken.

Waarom zou U Vlierbessenthee drinken?

Het drinken van vlierbessenthee is alsof je je lichaam trakteert op een breed scala aan antioxidanten en voedingsstoffen. Hier zijn enkele redenen waarom u geniet van het drinken van deze thee.

Versterkt het immuunsysteem

Een van de beste manieren om van veel voorkomende ziekten af ​​te komen, is drinkenvlierbessenthee. De vrucht kan helpen de slijmproductie te verminderen en de symptomen bij mensen te verlichtenlast van griep en verkoudheid. De mogelijkheid of vlierbessenthee aan afdeling van griep en koud symptomen is bvanwege zijn anthocyanen en vitamin C.

Het kan zelfs infecties van de bovenste luchtwegen en andere aandoeningen van de luchtwegen verwijderen. Een Japannerse studie zelfs gevonden dat het kan dienen als a remedie voor griep.

Deze wonderplant bevat effectief immuunversterkende effecten. Vlierbes bevat ook veel antioxidanten, die het lichaam kunnen helpen vechten van ziekte. Niet alleen dat, vitamins C en A in de bes kunnen je ook helpen een goede gezondheid te behouden door je te beschermen tegen virussen die celwanden kunnen beschadigen.

Elderberry werkt door verhoging van de cytokines in het lichaam om de immuniteit te verbeteren. Wanneer cytokines worden vrijgegeven, beïnvloedt het de cel eromheen door als een te fungeren immunomodulerende middel. Dit betekent dat het de infecties en het virus doorgeeft aan het immuunsysteem, zodat het kan reageren. Regelmatig vlierbessenthee consumeren verhoogt de aanmaak van cytokines in je lichaam.

Makkelijk te maken

Het kan ontmoedigend zijn om iets te drinken dat is enorm moeilijk te maken en te nemens veel van je tijd. Omdat vlierbessenthee heel gemakkelijk te maken is, is het de perfecte drank voor mensen die onderweg en degenen die iets gezonds willen toevoegen naar hun dieet.

Hoge flavonoïde inhoud

Een van de beste dingen van vlierbessen is dat het tonnen flavonoïden bevat, includING routine, quercetin en anthocyanen. Flavonoïden zijn plantaardige chemicaliën, of fytonutriënten, dat ontstekingsremmende voordelen hebben. In een studiemuizen met in de titel obesitas-gerelateerde complicaties werden geholpen door de anthocyanen in zwarte vlierbes.

flavonoïdes have geweest getoond om levensduur te verhogen en gekoppeldmet het verlichten van ontstekingen en het verminderen van leptine, een eetlustremmerend hormoon. Leptine speelt een belangrijke rol bij voedselconsumptie.

Flavonoïden helpen ook cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen of oxidatieve stress. Flavonoïden worden mogelijk niet in grote hoeveelheden in de bloedbaan aangetroffen, maar het kan het transport en de activiteit van andere antioxidanten zoals vitamin C.

Laat uw omzets vezel

Vlierbessenthee heeft een hoog vezelgehalte, wat van vitaal belang is om het spijsverteringskanaal binnen te houden goede bestelling. Een kopje vlierbes bevat 10.2 gram voedingsvezels, een aanzienlijk deel van de aanbevolen dagelijkse vezelinname of 25 tot 30 gram.

Een gezond voedingspatroon vereist vezels, omdat het verantwoordelijk is voor het verplaatsen van dingenong het spijsverteringskanaal soepel. Afgezien van dit, kan vezel je ook het gevoel geven vol voor langer. Dit kwaliteit is vooral gunstig voor mensen die willen afvallen.

Beschermt het cardiovasculaire systeem

Hartziekte is de nummer één moordenaar in de wereld. Deze eng feit moeten maak bescherming van uw cardiovasculaire gezondheid een topprioriteit. Je voorraadkast vullen met vlierbessenthee is een geweldig idee omdat het rijk is aan potassium. Deze mineraal kan uw risico op hartstilstand helpen verlagen. Vlierbessenthee en andere voedingsmiddelen met in de titel een hoog kaliumgehalte wel help uw hart op een vast ritme te blijven, wat uw risico op atriumfibrilleren vermindert.

Mensen ouder dan 14 jaar moeten nemen 4.7 gram van kalium dagelijks. Een kopje vlierbes thee biedt u met 10% van uw dagelijkse behoeften. Kalium is niet de enige voedingsstof in vlierbessenthee die kan helpen bij de gezondheid van het hart. Het hoge vezelgehalte beschermt het hart ook tegen oxidatieve stress.

Hulp bij artritis

Veel oudere mensen hebben last van artritis, wat ondraaglijke gewrichtspijn veroorzaakt. Hoewel het niet ist beschouwd als een dodelijke ziekte, artritis kan nog steeds ernstig ongemak veroorzaken voor iedereen die het heeft. Iemand met artritis kan het moeilijk vinden om naar zijn werk te gaan, tijd door te brengen met familie en vrienden en zelfs voor zichzelf te zorgen.

Personen met in de titel artritis is helaas meer vatbaar tot hartziekten, zoals aritmie, beroerte en hartaanval.

Persoon met in de titel reumatoïde artritis zijn ook meer ligraag hartproblemen ontwikkelen. Het drinken van vlierbessenthee is echter een geweldig natuurlijk alternatief. Dit komt door het hoge bedragt van anthocyanen in de vrucht waardoor het zijn rijke kleur krijgt. Het heeft ook ontstekingsremmende voordelen waardoor het een briljante behandeling is voor andere ontstekingsstoornissen.

Verbeterens visie

Het lijkt erop dat iedereen de hele dag op hun telefoon of tablet zit. Vanwege technologie lijden veel mensen vanaf slecht zicht veroorzaakt door te veel schermtijd. Gelukkig kan slecht zicht gemakkelijk worden voorkomen en genezen. Hiervoor heb je nodig vitamin A. Dit genereert de pigmenten in je netvlies. Een andere belangrijke vitamine voor je oog is vitamin B6. Deze vitamines zijn gevonden in elderberries.

beheert suikerziekte

Doordat uw bureau bijna 30 miljoen Amerikanen die lijden aan diabetes, het is een must om jezelf te beschermen tegen deze ziekte, wat kan leiden tot blindheid, orgaanfalen, amputatie en zelfs de dood. Vlierbessenthee kan worden gebruikt als een behandeling voor deze stille moordenaar. Mensen gebruikten het zelfs voordat insuline werd uitgevonden, sinds it kan boost het lichaam insuline-output.

Verbeterens uiterlijk

Als je gezond voedsel consumeert, zie je er van buiten goed uit. Een van de effecten die vlierbessenthee je kan geven, is een betere huid. Als het grootste orgel in de body, het is belangrijk om je huid te beschermen. Hoewel je gewoon make-up kunt gebruiken om jezelf er mooi en aantrekkelijk uit te laten zien, zal je huid meer gloeien als je het op een dieper niveau voedt.

Vlierbessenthee kan de gezondheid van uw huid helpen behouden, omdat deze rijk is aan antioxidanten. De antioxidanten in vlierbessenthee kunnen vrije radicalen neutraliseren en ouderdomsziekten en gezondheidsdegeneratie bestrijden. Vlierbes scoort zelfs hoger dan zwarte bonen, artisjokken, agave, bosbessen en bramen in de Oxygen Radicale absorptiecapaciteit (ORAC) devekeld door de nationale instituten van gezondheid in Baltimore.

Hulps met kanker

Een andere ziekte die heeft moeten nemenn het leven van teveel mensen - kanker moet koste wat kost worden voorkomen. Niet iedereen kan het zich veroorloven om regelmatig getest te worden op tekenen en symptomen van deze dodelijke ziekte, en behandelingen zijn ook erg duur. De bijwerkingen die behandelingen geven kan zelfs de kwaliteit van uw leven verminderen. Daarom is het belangrijk om cobestrijd kanker met vlierbessenthee voordat het gebeurt.

Omdat het hoog is hoeveelheden antioxidanten, het kan de vrije radicalen bestrijden die schade aan gezonde cellen veroorzaken. Vlierbessenthee is ook rijk aan anti-kankerverwekkende, farmaceutische en therapeutische eigenschappen.

Steuns behandel urineweginfectie

Urinaire infectie (ICU) wordt veroorzaakt door E. coli bacteriën in het spijsverteringsstelsel. Hoewel het mannen treft, hebben vrouwen er meer last van. Sommige van de symptomen die gepaard gaan met UTI zijn een brandend gevoel bij het plassen, sterke urinegeur en bekkenpijn. Deze infectie moet onmiddellijk worden behandeld, omdat iemand zich hierdoor erg ongemakkelijk kan voelen. Vlierbessenthee kan de groei van bacteriën tot 70% helpen voorkomen. Het effectieve bacteriebestrijdende potentieel van vlierbes kan het een alternatief maken geneeskunde voor infecties zoals UTI.

Vlierbes is ook een beroemd diureticum, dat helpt bij de behandeling van UTI. Vlierbessenthee kan aan een persoon worden gegeven, zodat deze meer urineert om gifstoffen, bacteriën en ongewenst afval in het lichaam weg te spoelen. Op deze manier wordt de infectie niet erger.

Natuurlijk ontgiftingsmiddel

Het is belangrijk om het lichaam zo nu en dan te ontgiften en te reinigen. Een natuurlijke ontgifter die je kunt proberen is vlierbessenthee. Bekend als een of de meest populaire detoxkruiden, elderberry kan verwijderen slijm uit het lichaam die kunnen leiden tot aandoeningen aan de luchtwegen. Het kan ook van vrije radicalen afkomen. Dit drankje fungeert ook als een natuurlijke laxaom je te helpen je darmen schoon te maken en spoel ongewenste elementen uit je lichaam.

Steuns in ademhalingsgezondheid

Iedereen die ooit heeft geleden a keelpijn of hoest weet hoe vervelend het is kan zijn. Aangezien deze twee veel voorkomen bij zowel kinderen als volwassenen, bewaren veel mensen medicijnen en zelfzorggeneesmiddelen in hun huizen. Het is echter de betere oplossing om de natuurlijke weg te volgen bij het genezen van deze ademhalingsproblemen, omdat het vrij eenvoudig is om een ​​overdosis medicijnen te nemenvooral als u zelfmedicatie gebruikt.

Wanneer u vlierbessenthee drinkt, voelt u onmiddellijk verlichting en verbetering, omdat het is uitgerust met remmers voor ademhalingsbacteriën.

Verbeterens slaap

Elke nacht voldoende slapen is voor veel mensen het moeilijkste om te bereiken. Deze feit is waarom veel mensen zoeken de hulp van medicijnen om een ​​goede nachtrust te krijgen. Als je slaappillen wilt afgeven, drink dan een kop warme vlierbessenthee. Hoewel de vlierbast het ultieme ingrediënt is voor het bevorderen van de slaap, kan vlierbessenthee je ook helpen om je meer ontspannen te voelen, zodat je 's ochtends fris en uitgerust wakker kunt worden.

Voeg Vlierbessenthee toe aan Jouw diëet

Zonder twijfel, met elderberry thee op elk moment van de dag zou geweldig zijn voor je gezondheid. Dit drinken smaakt niet alleen heerlijk, Maar het is ook betaalbaar, toegankelijk, gemakkelijk te maken en vooral geweldig voor het lichaam.

Bij Help Me Hemp zijn we er trots op om onze klanten dit geweldige product te bieden, boordevol cruciale gezondheidsvoordelen. Klik hierom gezonde producten te kopen bij Help Me Hemp.


laat een reactie achter


Let op, commentaar moet goedgekeurd worden voordat ze worden gepubliceerd